Kokosolie – cosmetisch wondermiddel of modeverschijnsel?

August 31, 2017

Kokosolie

 

Kokosolie wordt zoals de naam doet vermoeden gewonnen uit de noten van de kokospalm. Deze palm is erg wijdverspreid en men kan moeilijk nog de originele afkomst ervan achterhalen. In de meeste tropische laagland gebieden komt hij voor en wordt de olie die eruit gewonnen wordt al eeuwen gebruikt. In 545 voor Christus werd hij door een Egyptische monnik voor het eerst beschreven als ‘de grote noot van India’. Het is, mede door zijn culinaire gebruik, één van de werelds meest belangrijke gewassen.

 

 

Jarenlang werden oliën met meervoudige onverzadigde vetzuren en oliën met mono-onverzadigde vetzuren overdreven de hemel in geprezen, terwijl verzadigde vetten als ‘boosdoeners’ werden beschouwd. Nu blijkt wel dat mensen in tropische landen, die koken met kokosolie, veel minder hart en vaatziekten vertonen dan westerse volkeren. Waarschijnlijk komt dit omdat verzadigde vetten, stabiele vetten zijn en bij verhitting geen ‘transvetzuren’ opleveren.

Wetenschappelijk? Voor wat kan kokosolie gebruikt worden

Voor wat is kokosolie, naast koken, nu eigenlijk nog te gebruiken? Het internet staat vol met recepten en het wordt de hemel in geprezen als wondermiddel. Is dit correct? Als we kijken naar de inhoudsstoffen van de koudgeperste, 'extra virgin' en niet geraffineerde kokosolie dan komen volgende eigenschappen naar voren:

 

Inwendig:

  • Te gebruiken als immuniteitsversterker: 24 mg kokosolie per persoon per dag

  • Schimmelwerend: beginnen met 1 theelepel, 3x per dag voor de maaltijd en opbouwen naar 1 eetlepel 3x per dag voor de maaltijd. Te gebruiken bij allerlei schimmels (spruw, voetschimmel,…)

    • bij het gebruik voor een schimmel in de darm kunnen neveneffecten ontstaan, tijdelijk, door het massaal afsterven van de schimmel. Deze kunnen zijn: hoofdpijn, huiduitslag en diarree. 

  • Sportvoeding: 3 tot 6 eetlepels per dag

  • Diabetisch: draagt bij tot een stabiele bloedsuikerspiegel doordat het de opname van insuline bevorderd. Samen innemen met de maaltijd, 3x eetlepel per dag.

  • Niet innemen samen met voedingssupplementen omdat de olie een coating op het maagdarmslijmvlies kan leggen, wat de opname verminderd. 

Uitwendig:          

  • Voedt en beschermt de huid: bij droge huid, huidschilfers, roos en kloofjes

  • Hydraterend: preventie van rimpels en vroegtijdige huidveroudering

  • Ontsmettend en remt de ontwikkeling van schimmels:

    • Natuurlijke deodorant

    • Preventie van tandvliesontsteking en cariës (tandpasta)

    • Veilig glijmiddel en vaginale te gebruiken bij schimmelinfectie

    • Ideaal bij luieruitslag

  • Ontsteking werend op de huid: eczeem, psoriasis en dermatitis

  • Doet de haren meer glanzen: droge en doffe haren

 

Recepten

Deodorant bloemen

Ingrediënten

  • 4 eetlepels kokosolie

  • 4 eetlepels cacaoboter

  • 2 eetlepels bijenwas

  • 2 eetlepels maïzena

  • 6 eetlepels baksoda

  • Toevoegingen

    • 4 druppels etherische olie van salie

    • 8 druppels etherische olie van grove den

Benodigdheden

  • Pot: bain marie

  • Glazen maatbeker

  • Roerstaafje

  • Eetlepel

  • Thermometer  

  • Spatel

  • Mooie ijsblokjesvorm

  • Diepvries

Werkwijze

  • Doe alle ingrediënten, zonder de toevoegingen in een glazen maatbeker

  • Zet deze in een bain marie bad die niet kookt

  • Laat smelten, roer af en toe

  • Eens gesmolten laat je de massa afkoelen tot minder dan 40 graden

  • Voeg de toevoegingen toe en roer nogmaals goed

  • Vul de ijsblokjesvormen en plaats deze in de diepvries tot gebruik

  • Op kamertemperatuur wordt het een soort kneedbare pasta waar je een stukjes van kunt halen en op de gewenste plaatsen uitsmeren.

Baby billenbalsem

 

Ingrediënten

  • 10 gram sheabutter

  • 7.5  gram cacaoboter

  • 15 gram kokosolie

  • 10 gram bijenwas

  • 1 druppels E.O. van lavendel

Benodigdheden

  • Glazen beker

  • Kookpot

  • Roerstaafje

  • Koffie lepel

  • Potje (50 ml) en etiket

  • Weegschaal + klein schaaltje om af te wegen

Werkwijze 

  • Meng alle ingrediënten behalve de E.O. samen in de glazen beker.

  • Verwarm au bain-marie tot alles gesmolten en vermengd is.

  • Laat afkoelen tot 40 C° en voeg de E.O. toe.

  • Schep in een potje en breng een etiket aan.

  • Belangrijk te vermelden op etiket: ingrediënten, houdbaarheidsdatum (12 maanden), naam.

Gebruik

  • Luieruitslag

  • Schimmeluitslag bij baby’s

  • Maar ook:

    • Hielkloven

    • Open wonden

    • Droge, jeukende huid

    • Lipbalsem

Leer dit product en vele andere maken tijdens 1 van mijn workshops. Zie mijn agenda voor meer data en meer informatie. 

 

 

De informatie over planten en kruiden haal ik steeds uit het groot handboek geneeskrachtige planten van Dr. Geert Verhelst.

 

 

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Uitgelichte berichten

Wereld Hart dag: een gezond hart met volgende kruiden

September 28, 2017

1/8
Please reload

Recente berichten

December 13, 2017